ガイドヘルパーの仕事でトレーニングジムに行った。 暇なのでコーチを捕まえて色々聞いた。 「どうしたらお腹の肉を取れますか」 「一番重要なのは有酸素運動です」 「それだけでいいのですか」 「それプラス筋肉を鍛えればもっと効果があります。」 なるほ…