ご要望がありましたので カポナータの作り方をお一つ。 材料 夏野菜色々 たとえば ズッキーニ ナス パプリカ 玉ねぎ など 根菜をいれても美味しいです あと ニンニク 好みでタカのツメ作り方 つぶしたニンニク（タカのツメ）をオリーブオイルで炒める（取り…